30岁女人吃什么保健品什么可以抗衰老

30岁女人可以吃安利胶原、葡萄糖酸钙、维生素等保健品可以抗衰老。

1、安利胶原：

安利胶原是皮肤细胞生长的主要原料，可以使人类皮肤变得丰满、白嫩，减少或消除皱纹，使人看起来年轻。安利胶原可以补充更年期女性快速流失的胶原蛋白，增加皮肤保湿性，提高保湿效果。防止皮肤衰老和皱纹，激活细胞功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分平衡。

2、葡萄糖酸钙：

由于雌激素的下降，女人会减少降钙素的合成，增加骨质流失，并容易出现骨质疏松、腰痛、腰背弯曲等症状。因此，女人在30岁以后要注意合理补钙，以防止骨质疏松症的发生。

3、维生素：

维生素可以维持神经系统的正常运作，抵抗压力，改善精神状态，缓解更年期综合征。还具有很强的抗氧化功能。也可以抗衰老，改善高血压、高脂血症、动脉硬化、自主神经功能障碍和更年期综合征。因此，维生素是女性必不可少的保健品。建议女人要注意自己的身体，多做运动，提高身体素质。