吃蜜饯的好处和坏处

吃蜜饯可以补充糖分、止咳化痰、补充营养等，但含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入。蜜饯是以新鲜水果或蔬菜为原料，添加食品添加剂和其他辅助材料，通过糖、蜂蜜和盐制成。适度摄入可以补充身体的营养和能量。蜜饯效果：

1、补充体力：

蜜饯中含有葡萄糖和果糖，可快速吸收，能迅速补充能量。

2、开胃、消化：

蜜饯的味道又酸又甜。食欲不振的患者食用后可以增加食欲。

3、化痰止咳。

4、补充营养：

蜜饯富含矿物质、氨基酸、纤维素等营养成分，能为人体提供营养支持。此外，可能用大量的糖制作蜜饯，过量食用蜜饯会导致肥胖。对于高血糖患者，应该少食用糖制水果，以避免血糖升高。建议在日常生活中少食用糖制水果，尽量选择新鲜水果。