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晚上不能吃生洋葱吗

2023-01-09 05:14:1939健康网

晚上不适合吃生洋葱。

洋葱是一种营养丰富的蔬菜,适合人体健康,但患者不能在晚上吃,因为生洋葱有明显的提神作用,可以刺激神经系统,为细胞提供更多能量,使人集中精力,精力充沛,对引起多梦和失眠有效果。因此,不要在晚上吃洋葱,建议在白天吃洋葱,这有利于保护心脑血管,预防癌症,抗衰老,增加食欲和促进消化的效果更为理想。中医认为,洋葱具有健胃、消化、平肝、润肠、化痰、利尿等作用,对改善中老年慢性病患者有很大作用。

若患者晚上吃了生洋葱后感到不适,应及时就医进行治疗。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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