晚上不吃饭空腹喝牛奶好不好

晚上不吃饭空腹喝牛奶不好。

不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不仅会影响身体对牛奶蛋白质的吸收，导致蛋白质浪费，还会损害肠胃，导致腹胀、腹泻、消化不良等症状。在喝牛奶之前，可以吃一些面包、饼干和其他食物。此外，空腹喝牛奶时，牛奶中的蛋白质会进入大肠而不会被充分分解和吸收。大肠含有蛋白质和氨基酸，可能会分解成有害物质，可能会出现腹胀、腹泻、消化不良等症状，所以空腹喝牛奶会对肠胃造成伤害，特别是对于肠胃不好的患者，应该避免空腹喝牛奶。

建议平时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物。