高中生吃什么维生素好

高中生可以吃的维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素D等，详情请遵照医生的建议。1、维生素A：适用于维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、软化角化、皮肤粗糙等。发生慢性肾功能衰竭时，请注意谨慎使用。

2、维生素B1：

适用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等，对本品过敏者和体质过敏者禁止使用。

3、维生素B6：

适用于维生素B6缺乏症的防治，对本品任何成分过敏者禁用。

4、维生素D：

适用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病。高钙血症、高磷血症和肾性佝偻病患者禁止服用。建议患者可以吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。