过量吃虾可能会引起消化不良、痛风风险增加、增加肾结石的风险等危害。
1、引起消化不良:
虾富含蛋白质,吃大量含蛋白质的食物会减缓胃肠道的消化和吸收,增加胃肠道的负担,引起消化不良,严重时甚至会引起腹泻和呕吐。
2、痛风风险增加:
虾含有相对较高的嘌呤,如果吃得太多,会增加体内尿酸的生成。当超过人体的排泄能力时,会导致体内尿酸过多,从而增加患痛风的可能性。
3、增加肾结石的风险:
虾富含钙,一次消化吸收的钙太多,钙很容易在体内沉积,增加肾结石的风险。建议虾不要和柿子同食,以免头晕、恶心和腹痛。