喝鲫鱼汤对皮肤有什么好处

喝鲫鱼汤对皮肤有缓解和消除皱纹的好处。

鲫鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质、钙、氨基酸和人体所需的多种矿物质。具有调和中补虚、养胃、补中益气的功效。鲫鱼汤是一种很好的补品。鲫鱼的脂肪含量较低。长时间喝点鲫鱼汤可以缓解生活压力。睡眠不足等心理因素可以起到很好的作用，吃鲫鱼汤还可以补肝、明目、健脑等。鲫鱼汤含有非常丰富的胶原蛋白，有一定的美容作用。女性可以通过适当饮用鲫鱼汤来增强皮肤的弹性纤维成分，使皮肤光滑有弹性，减少皱纹的产生。还可以改善体质。鲫鱼进入脾、胃和大肠，可以健脾利尿。对脾虚引起的体质虚弱有一定的改善作用，尤其适用于术后相对虚弱的患者。

建议感冒期间不能喝鲫鱼汤，避免加重病情。