减肥吃奇异果会胖吗

减肥吃奇异果通常不会胖。

奇异果是一种热量较低、高水分的水果，减肥时适量食用。奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。奇异果是有利于减肥，因为奇异果本身的糖分并不多，而且还含有丰富的维生素以及多种矿物质元素，营养价值比较高。可以有效补充身体的水分，同时还有利于降低脂肪的摄入，避免脂肪的堆积，同时还含有丰富的果胶，有利于促进体内脂肪的燃烧，还含有大量的消化酵素，能够促进消化吸收，减少胃肠道的负担，所以从而达到减肥的效果，减肥期间可以适当进行食用。

注意奇异果虽好，但并非人人皆宜。由于奇异果性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。