奇异果一般指的是奇异果。奇异果跟酸奶通常是可以一起吃的,但是要注意摄入量,不要一次性吃的太多。
奇异果属于一种水果,其中富含维生素C、锌元素等营养物质,酸奶属于一种饮品,其中富含蛋白质,和奇异果一起吃可以有效为身体补充营养,增强自身的免疫能力,一般不会对胃肠道组织造成太大的刺激。
但是奇异果和酸奶不建议吃的太多,特别是对于胃肠道功能不好的人群,以免出现腹胀、腹痛等现象。如果吃了奇异果和酸奶后出现了胃肠道不适,建议在医生的指导下口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行辅助调理,可以促进胃肠道蠕动。
在日常生活中,要多注意饮食的清淡,可以吃些新鲜的水果,比如香蕉、苹果等。避免经常暴饮暴食,也要避免吃过多凉性食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免导致胃肠道组织受到刺激。平时也要养成良好的作息习惯,避免熬夜。
立夏节气一到,就意味着夏天的开始,夏天是水果丰收的季节,面对临琳琅满目的水果种类,你能分清吗,奇异果和猕猴桃是一种水果吗?台湾凤梨和海南菠萝有啥不同?车厘子是英语单词cherries(樱桃)的音译吗?今天39饮食编辑就这些话题与你一起食话实说!