每天晚上吃两个核桃有好处吗

每天晚上吃两个核桃一般有补充营养的好处，但应注意适量。

核桃是一种坚果食品，含有蛋白质、膳食纤维及胡萝卜素、维生素E和其他维生素等矿物质，营养丰富。睡前适量进食可以补充营养，有助于身体健康。核桃富含脂肪和热量，通常睡前活动较少，如果患者吃太多的核桃，可能没有办法及时摄入热量，这些热量会转化为脂肪导致肥胖。此外，核桃中的油和蛋白质含量也很高。睡前摄入过多可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道不适，如恶心和腹胀。因此，应注意适量摄入。

平时患者可适当进行运动，注意饮食清淡，有利于身体恢复。