苹果加酸奶榨汁的功效

苹果加酸奶榨汁具有健脾消食、促进肠道蠕动的功效。

苹果是日常生活中常见的水果，具有温肝、养胃、清热消肿的功效。酸奶富含B族维生素和各种矿物质、益生菌，并富含优质蛋白质。苹果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，更有利于健康。当苹果和酸奶挤在一起时，可以增强脾脏和消化，促进肠道蠕动，促进食欲，中和肠道内的pH值，并维持肠道内的菌群。还可以降低血压和血脂，促进体内废物的排放。但喝得太多后，很容易产生纤维素在肠道内积聚，不利于新陈代谢。

建议患者在日常生活中应适量饮用，避免刺激胃黏膜，多食用容易消化的食物，以便于更好地新陈代谢。