经常喝蔬菜汁能够提供碳水化合物，但是如果长时间只喝蔬菜汁，可能会导致营养不良。
虽然蔬菜汁富含维生素和纤维素，但如果长时间只喝蔬菜汁而不选择其他食物，可能会导致营养不良，而营养过度不足会影响身体的正常发育。日常饮食营养应均衡充足，不建议长时间饮用蔬菜汁。此外，还应该适当吃一些新鲜水果，包括香蕉、草莓、菠萝、猕猴桃等。同时，还需要适当吃一些肉，如鸡肉、牛肉、鱼等，这些可以补充人体所需的蛋白质和钙。
如果长时间饮用蔬菜汁导致营养不良，需要及时就医，在医生的指导下合理饮食。
经常喝蔬菜汁能够提供碳水化合物，但是如果长时间只喝蔬菜汁，可能会导致营养不良。
虽然蔬菜汁富含维生素和纤维素，但如果长时间只喝蔬菜汁而不选择其他食物，可能会导致营养不良，而营养过度不足会影响身体的正常发育。日常饮食营养应均衡充足，不建议长时间饮用蔬菜汁。此外，还应该适当吃一些新鲜水果，包括香蕉、草莓、菠萝、猕猴桃等。同时，还需要适当吃一些肉，如鸡肉、牛肉、鱼等，这些可以补充人体所需的蛋白质和钙。
如果长时间饮用蔬菜汁导致营养不良，需要及时就医，在医生的指导下合理饮食。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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