酸稀粥的作用

酸稀粥具有调节肠胃、提高抵抗力等功效。

1、调节肠胃：

是指酸稀粥虽然闻起来以及喝起来都是酸性，但其实是碱性食物，而人体的内部环境是偏碱性，所以酸稀粥可以调节肠胃，调节体内酸碱度，有助于人体的消化吸收，而因为酸粥也具有促进胃肠蠕动的作用，所以经常进食酸粥也具有健胃消食的作用。

2、提高抵抗力：

主要是因为酸稀粥中含有大量的抗生素物质，能够抑制部分细菌的生长，因此有助于增加机体的抵抗力。建议在日常生活中多进行户外活动，多吃维生素、纤维素丰富的食物，如香蕉、菠菜等。