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吃完橘子什么时候可以吃螃蟹

2023-02-02 05:13:4839健康网

吃完橘子通常2个小时以后可以吃螃蟹。

橘子是一种酸性水果,含有大量果糖、乳酸、维生素C和膳食纤维。在螃蟹中,蛋白质和钙离子是主要营养素。如果吃这两种食物的间隔时间太短,橘子中的维生素C可能与海鲜中的砷发生化学反应,导致消化道不良反应、恶心、呕吐、腹泻和腹胀。还会导致蛋白质和酸性物质结合,从而形成比较明显的蛋白质结块,容易导致肠道蠕动减慢,对身体健康不利。

由于螃蟹属于海鲜食品,含有高嘌呤。痛风患者食用后会升高血尿酸的浓度,引起身体不适,所以不建议痛风患者食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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