喝牛奶搭配什么最好

牛奶搭配苹果比较好，还可以搭配香蕉和红枣等。

牛奶和苹果：牛奶富含蛋白质，而苹果含有各种微量元素，在喝牛奶之后，吃苹果可以有效降低胆固醇。牛奶和香蕉：香蕉富含膳食纤维和抗氧化剂，可以促进胃肠蠕动，加快解毒过程，并具有美容效果，牛奶富含蛋白质和许多必需的脂溶性维生素，可以保持皮肤光滑和湿润。牛奶和红枣：红枣富含多种矿物质和维生素，含有较多的维生素C和铁，而维生素C能有效促进铁的吸收，牛奶中唯一缺乏的是维生素C，因此，两者的结合可以相互借鉴，使两者的营养价值得到充分体现。

患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，进行适当地锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体的健康成长。