绿茶的功效与作用禁忌

绿茶有减肥、排毒、提神和提神的功效与作用，禁忌有缺铁性贫血患者避免饮用。具体如下：

绿茶富含儿茶素，有助于分解脂肪，从而达到减肥降脂的效果。绿茶可以帮助肾脏将尿液快速排出体外，从而尽快排出肾脏中的有害物质，并起到排毒作用。绿茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，刺激大脑皮层，从而达到提神醒脑的效果。虽然绿茶有很多功能，但也有禁忌。例如，缺铁性贫血患者不能喝绿茶，因为绿茶会减少食物中铁的吸收，从而加重贫血；绿茶可以刺激神经，因此神经衰弱患者不能喝绿茶，容易失眠。

虽然绿茶有很多功能，建议应该适量饮用以避免副作用，这些副作用对健康有害。