男人吃香菇通常有腹部不适、尿酸升高和过敏等坏处。
1、腹部不适:
蘑菇含有大量膳食纤维,刺激胃肠道,从而促进胃肠蠕动。如果吃得太多,很容易引起腹部不适,如腹胀和腹痛。
2、尿酸升高:
香菇本身含有大量嘌呤,食用过多不利于尿酸代谢,尤其是痛风患者不能食用过多香菇。
3、过敏:
如果对香菇过敏,吃太多后容易出现皮肤瘙痒甚至是皮肤发红等过敏症状。建议在日常生活中应注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。多喝开水,注意肠道保暖。进行适当的户外运动,保持规律作息。