中午吃虾不会发胖,对身体有益。
吃虾不会引起身体发胖,虾肉富含蛋白质,是一种低热量、低脂肪的食物,既能补充人体所需要的营养,又能防止体重增加。适量的吃一些虾可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以增加骨骼的强度,延缓骨质疏松。在减肥的时候要尽量不要食用油腻的食物,同时要注意多做运动。不过要注意的是,不能多吃,因为虾是一种比较寒凉的食物,吃多了会拉肚子。
所以想要减肥的人,可以适当吃一些虾来补充营养,但是对于脂肪含量高的食物,尽量选择不吃或少吃。