吃毛芋头对身体有什么好处

吃毛芋头对身体有补充营养、润肠通便等好处。

1、补充营养：

芋头富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙等，适量食用芋头可以补充人体的营养成分，需要补充营养的人适合吃芋头。2、润肠排便：芋头富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，具有一定的润肠排便作用。便秘患者适量食用芋头可以帮助缓解排便困难的问题，芋头可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要吃得过多，以免引起身体不适。芋头粘液中含有一种复杂的化合物，很容易引起局部皮肤过敏。因此，去皮和清洗芋头时，最好戴手套，以免引起皮肤过敏反应。