奶白菜的功效

奶白菜一般有清热解毒、皮肤护理、美容养颜、明目等功效。

1、清热解毒：

奶白菜是一种冷食，可以增强体质，具有清热解毒的作用，月经期妇女、虚寒人士禁用。

2、皮肤护理：

奶白菜富含胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润嫩滑，增强皮肤张力，消除皱纹。

3、美容养颜：

奶白菜可以补充丰富的维生素，有利于促进皮肤新陈代谢，也有美容的效果，有利于抗衰老。

4、明目：

奶白菜富含钙，能增加眼壁的弹性，可以有效预防近视。建议气郁体质、瘀血体质的患者禁用。肠胃虚寒腹泻者勿食，避免加重肠胃负担。