胡萝卜和牛奶一般不相克,但要适量食用。
胡萝卜营养丰富,包括维生素A和胡萝卜素,还富含钾、氯、钠等矿物质,还可以补充人体所需的能量和碳水化合物。牛奶含有钾、钙、铁等矿物质,以及丰富的氨基酸,适量饮用可以补充优质蛋白质和钙。胡萝卜和牛奶的营养可以互补,这两种成分一起食用,不仅可以促进肠道蠕动,为身体提供能量,还可以改善视觉疲劳,滋养神经,消除面部色素沉着。但要适量食用,避免加重肠胃负担。
建议脾胃虚弱、消化能力差的患者禁止食用。同时,适当锻炼,提高身体免疫力。
民间有处暑吃鸭的习俗,这时吃鸭最滋补养生了,鸭肉营养丰富,有养胃,利水消肿的功效,很适合处暑前后食用。下面39小编将会给大家带来一道又美味又养生的胡萝卜焖鸭,听到这个名字都要流口水了没有,一起来看看具体做法与食用功效吧!