如何调理小儿湿热便秘

儿童脾虚湿热型便秘需要从平时的饮食生活习惯进行调理。

小儿脾虚湿热便秘的发生，一定程度上与饮食习惯和作息习惯有关。同时，精神状态的压力也会导致孩子消化能力下降，胃动力不足等等，从而导致便秘。比如暴饮暴食或者吃太多油腻、苦涩、难以消化的食物，都会导致内分泌失调。同时，胃动力和消化能力的下降会伴随着便秘。对于这类问题，可以尝试吃消食片，但更多的还是应该以调节饮食为主。饮食要注意清淡营养，避免一些油炸和辛辣的食物。应该少吃油腻和刺激性的食物。平时在饮食方面，尽量给孩子提供一些容易消化的食物，不会轻易给孩子造成便秘，也不会给孩子的肠胃造成负担。不要让孩子暴饮暴食，多吃蔬菜水果，饮食均衡，营养多样化。能有效调节脾虚湿热的情况。平时要坚持锻炼，多做有氧运动。每天喝足够的水，可以增加消化道的水分，更有利于消化，使身体处于酸碱平衡状态。只有体内水分充足，才不会经常生病。注意饮食充足。小儿脾虚便秘时，应合理用药治疗，可选择有助于消食、积食、健脾的药物进行治疗。在治疗期间，应该有良好的饮食习惯和保暖，这有利于身体的健康。

当孩子出现脾虚便秘时，要尽早治疗，主要通过日常护理。日常护理也重要，不要让孩子感冒。反之，如果天生脾胃虚弱，孩子就容易出现，外感寒邪停滞。最好通过日常饮食来调节，避免孩子发育迟缓。通过多吃含纤维素多的食物，多喝水，养成良好的排便习惯。