精神压力大会遗精吗

精神压力大会遗精。

遗精是在没有性交的情况下排出精子的过程。入睡后的遗精是梦遗，因梦遗往往伴随着从梦中醒来，精神紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、精神萎靡、食欲不振、乏力等症状。不做梦时的遗精叫无梦遗精，清醒时的遗精叫滑精。遗精是男性青春期发育后的正常生理现象，是男性性成熟的标志之一。遗精的频率因人而异，差别很大。未婚男性一个月遗精可达2 ~ 8次，无异常。如果频率较高，达到两三天一次，甚至一夜数次，或白天清醒时可出现遗精，或有性欲时才出现遗精或滑精，则多为病态，需要特别注意。应该去医院找出原因。过大的精神压力、身体疲乏劳累等是有可能导致遗精的。在个体体质虚弱情况下更容易在过大精神压力下出现遗精现象，通过适度调理、缓解精神压力后会有很好的恢复。偶尔出现的遗精现象可以不需要药物进行治疗。体质虚弱、频繁出现遗精现象，就需要辅助药物进行调理，可以到中医科把脉、观察舌苔辨证后，服用中药汤剂进行固肾调理。

可通过以下几点有效减少遗精频率：首先，注意避免过多接触色情信息，不要穿太紧身的衣服，大部分遗精现象可以自行缓解。其次，虚弱也会导致遗精。需要注意调节饮食，加强体育锻炼，增强体质。再次，龟头炎、精囊炎、前列腺炎均可引起遗精，如果包皮过长，导致龟头过于敏感也会导致遗精，割包皮可以有效缓解。最后，长期精神紧张，情绪异常，都会引起遗精。注意放松，多做户外活动，多与人交流可以有效降低遗精频率。