精神压力大会引起哪些症状

精神压力大可能会引起焦虑、抑郁、失眠等症状。

1、焦虑

如果长时间精神压力过大，可能会导致体内的肾上腺激素分泌增多，从而出现情绪激动、心慌等症状。建议患者学会释放压力，可以适当通过慢跑、瑜伽等方式进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，有利于缓解心情。

2、抑郁

如果长期精神压力过大，可能会导致体内的去甲肾上腺素分泌增多，也可能会导致中枢神经系统受到影响，从而出现反应迟钝、情绪低落等症状。建议患者及时通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，有利于缓解症状。

3、失眠

如果精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，也可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现失眠、睡眠不安等症状。建议患者可以睡前喝一杯热牛奶，有助于改善症状，同时要保持良好的心态，避免精神压力过大。

除此之外，也可能会出现记忆力减退、食欲不振等症状，建议及时就医治疗。