尿酸高牛奶能不能喝

尿酸高的患者可以喝牛奶。

牛奶中蛋白质含量高，嘌呤含量低，脂肪多。摄取牛奶和奶类产品与人体尿酸水平存在着一定的反作用，而每日饮用牛奶的人，其尿酸含量明显低于不饮用牛奶者，因此，牛奶和奶制品的摄入量可以帮助人体排出尿酸。此外，高尿酸的人可以多喝脱脂牛奶，因为脱脂奶制品中含有大量的糖巨肽，可以降低高尿酸引起的痛风，减轻痛风的痛苦。但高嘌呤食物、辛辣刺激性食物、菌类食品、酒精饮料等都不能吃。

1、高嘌呤食物：

动物内脏、牛肉、羊肉、火腿等都含有大量嘌呤物质，吃多了会导致尿酸升高，严重时会引发痛风。

2、辛辣刺激性食物：

辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物、盐分较高，会导致尿酸水平升高，过量食用会影响尿酸含量。

3、菌类食物：

蘑菇、金针菇、蘑菇等，嘌呤含量不高，长期大量食用，对身体健康不利。

4、饮料酒类：

常见的饮料有汽水、白酒、啤酒等。尿酸高的人可以吃芹菜。芹菜中含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以促进尿酸排出，洗净后凉拌生吃，这样可以更好地吸收钾。白菜：白菜含有丰富的矿物质和维生素，比梨、苹果含有更多的钙质和维生素。牛奶：牛奶没有细胞结构，也没有核蛋白，也不是嘌呤的来源。番茄。碱性食物具有净化血液的作用，可以排出血液中的尿酸，可以碱化尿液，促进尿酸排出。黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物可以促进肾脏功能的排泄，延缓尿酸结晶造成的肾功能损害。

尿酸高的人身体肥胖会影响尿酸代谢，所以要控制体重，每天坚持体育锻炼，控制饮食。尿酸高要及时到医院检查尿酸指标。患者要注意不能憋尿，避免造成膀胱肿大。