尿酸高痛风能喝牛奶吗

尿酸高、痛风的人可以喝牛奶。

痛风患者应低嘌呤饮食，多喝水，而牛奶是低嘌呤食物，含有较多水分。牛奶是一种复合乳化食品，主要由水、脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等组成。营养丰富，含水量占86%~90%。所以营养成分相对别的食物来说是比较低的，代谢后产生的尿酸也比较少，所以不会导致尿酸升高导致痛风。所以高尿酸、痛风的人可以喝牛奶，牛奶可以补充蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质。

痛风患者饮食治疗的原则是限制高嘌呤食物，鼓励低嘌呤食物，或选择促进尿酸排泄的饮食。对于痛风或高尿酸血症患者来说，饮食控制非常重要。痛风患者的饮食治疗是吃低嘌呤，多吃碱性食物，避免含嘌呤多的食物，减少对排泄的影响。常见的低嘌呤食物有燕麦、玉米粉、淀粉、水果、鸡蛋等。多喝水可以加快尿酸排泄。患者应尽量减少高脂肪和蔗糖的摄入，如牛奶、脂肪、蜂蜜等，因为脂肪可以减少尿酸排出，而果糖可以加速尿酸生成；不适用于动物内脏、海鱼、海虾等，因为富含嘌呤，会使血清尿酸水平升高，加重关节炎症状。

除了饮食，日常生活中对痛风患者有以下几点建议：首先是注意多喝水，戒烟戒酒，减肥，熬夜等。其次，注意避免损伤关节。如果关节受损，受损的关节容易发生痛风性关节炎。痛风性关节炎发生时，要避免热敷，热敷可能会加重原有关节炎的程度。最后，注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染和手术。一般不建议痛风患者参加跑步等强体力运动或进行长距离徒步旅游。