平躺对颈椎病有好处吗

平躺对颈椎病有一定的效果。

仰卧对颈椎有积极的保护作用，可以平衡颈部肌肉力量，保持颈部稳定性。颈椎两侧肌肉力量相等可以预防颈椎病的发生。当颈部两侧肌肉不平衡时，会导致一侧肌肉紧张，另一侧肌肉松弛。严重的患者会发生颈椎曲度的变化，导致颈椎退行性疾病的发生，导致颈椎病的发生。枕头过高或过低都会影响颈椎的曲度，影响颈部两侧肌肉和韧带的张力，最终导致颈椎病的发生。颈椎的稳定性对预防颈椎病和颈椎管狭窄症起着非常重要的作用。

建议患者在工作当中应当改变不良的坐姿，也不要长时间低头玩手机。