血压什么时候最低

通常血压在凌晨时最低。

通过对大部分患者的24小时血压监测发现，正常人的血压在白天有早晚两个峰值，夜间血压最低。因此，正常人的血压是杓型血压，但对于一些高血压患者，杓型规律有时会被削弱或取消。部分超杓型高血压患者夜间血压较低，白天血压较高。但也有倒杓型血压变异的患者。这些患者白天血压低，晚上血压高。门诊治疗时，血压测量值不高，一般在睡前或凌晨处于较高水平。血压是指血液在血管中流动时，单位面积作用于血管壁的侧压力。可分为动脉血压、毛细血管血压、静脉血压。血压水平是诊断高血压和低血压以及指导治疗的重要指标。血液在血管中流动时，会对血管壁产生一定的压力，这也是血液流动的动力。在不同的血管中，分别称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。通常，血压是指体循环的动脉血压。心脏收缩时，血管压力最高，称为收缩压，也就是俗称的高压。正常值为90-139毫米汞柱。心脏放松时，血管压力最低，称为舒张压，也称低压。正常值是60-89毫米汞柱。当血压小于正常范围时，就是低血压。当血压大于正常范围时，属于高血压。当血压出现异常时，患者需要及时去医院，进行检查，找出原因，然后根据血压的高低，听从医生的指导进行相应的治疗。

高血压患者应遵循以下饮食原则：减少钠盐摄入，减少膳食脂肪，补充优质蛋白质，补充钙和钾盐，限制吸烟和饮酒。低血压患者可以多吃莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生、桂圆等降血压的食物。同时，增加食盐量，多喝水。