血压什么时候最低

不存在血压什么时候最低的说法。血压在一天中都会有所波动，通常会呈现两个高峰，分别是上午7~10点和下午4~8点。

血压通常是指血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，也是人体的生命体征之一，该指标收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。在一天中，上午7~10点和下午4~8点是血压的两个高峰，此时血压会有所升高，但一般不会超过正常范围。如果血压高于正常范围，但没有出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，则属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。但如果血压超过正常范围，并伴有上述不适症状，则需要及时就医，明确血压升高的原因，在医生的指导下进行针对性的治疗。

在日常生活中，要注意保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时还要注意保持居住环境的清洁卫生，每天可以适当开窗通风，有助于保持心情的舒畅，并且还要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。