脑袋不自觉晃动是怎么回事

头不自觉晃动可能是特发性震颤，属于最常见的运动障碍性疾病。

头不自觉晃动主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤是一种轻微的单症状疾病，在临床上属于常见的进展性疾病，有显著的临床变异。特发性震颤的主要特点是注意力集中、精神紧张、疲劳和饥饿时加重，大部分在喝酒后症状会暂时缓解，第二天会加重。特发性震颤患者可能有家族史，通常常染色体显性遗传特征，一般儿童、青少年、中老年中比较常见，特发性震颤这种疾病通常缓慢进展，发生率可能随着病程和年龄的增长而增加。

头不自主的摇动主要是由于原发性震颤，也就是特发性震颤，这是一种以震颤为主要特征的运动障碍性疾病。其病因及病理改变尚不清楚。临床表现：该病潜伏期较长，可在任何年龄段均可见到，但多见于40岁以上的中老年人，其主要表现为体位性震颤和动作性震颤，多见于一侧上肢或双上肢，常累及头部，下肢不常累及。部分患者饮酒后、情绪激动或紧张、疲劳、寒冷等情况下可使震颤明显的加重。帕金森病也会引起患者头不由自主的晃动以及肌张力障碍的临床症状，常见的是老年人，早期可以不用药物，但是如果影响了日常的生活和工作，就要针对具体的原因进行针对性的治疗。

建议患者在日常生活中多注意休息，避免熬夜，养成良好的作息时间。在饮食上多吃清淡易消化的食物，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，避免浓茶、烟酒等。保持好心态，避免压力过大，可以适当运动，有助于身体健康。