来月经前乳房痛是怎么回事儿

来月经前乳房痛的原因是月经前雌激素水平升高、饮食不当、精神抑郁、小叶增生。

1、月经前雌激素水平升高：

其实女性在月经前乳房疼痛是很正常的。来月经时，女性体内的雌激素水平会上升，雌激素多了会引起乳房疼痛。当月经来或结束时，雌激素水平下降后，乳房疼痛的症状就会减轻或消失。

2、饮食不当：

女性月经前乳房胀痛也与日常饮食有关。如果饮食不当，乳房疼痛的症状会特别明显。比如很多女性平时喜欢吃辛辣刺激性的食物。这些食物不仅会对身体造成伤害，还会影响女性的月经周期，甚至引起内分泌紊乱，导致月经前乳房胀痛等不良症状。

3、精神抑郁：

如果女性总是情绪低落，似乎对什么事情都高兴不起来，精神会变得很压抑，对月经周期影响很大。同时还会导致月经前乳房胀痛，甚至可能导致痛经。

4、小叶增生：

小叶增生是一种发病率较高的乳腺疾病，也是月经前乳房疼痛的常见病理原因之一。如果女性在月经前一周出现间歇性乳房疼痛或刺痛，很可能是因为患有乳腺小叶增生。如果是这种情况，患者最好去医院做相应的检查。

在月经来之前，女性由于雌激素水平升高而出现乳房疼痛是正常的。要避免自己的焦虑，保持积极乐观的心情，适当做一些户外运动，调整自己的心态，也能有效缓解乳房疼痛。合理按摩，月经前乳房疼痛可以在胸部适当按摩，按摩的方法是从根部向上提拉乳房。这样可以促进血液循环，从而缓解乳房疼痛。通过将热毛巾直接贴在乳房上，对乳房进行热敷，以改善乳房的血液循环。需要注意的是，热敷的温度要合适，以免烫伤。

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