鲜牛奶中午喝好不好

鲜牛奶中午喝一般比较好。

1、中午喝鲜牛奶可以提高人体对于牛奶的吸收，如果同时与淀粉类的食物搭配，如饼干、面包等，这样可以使牛奶在胃里停留的时间更长，但应避免空腹喝牛奶。

2、患者一般可以在午饭后半小时喝，或者早晚餐后饮用，一般早餐后半小时喝牛奶可以保证人体一天的营养，而晚饭后睡前喝牛奶，不仅能提高睡眠质量，还有利于钙的吸收。

对于肠胃不好或有胃肠疾病的患者，应避免饮用鲜奶。牛奶虽可减轻胃酸对溃疡面的刺激，但可刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，加重病情。另外腹胀、腹痛、腹泻的患者应避免饮用鲜牛奶，可能会加重症状。