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皮皮虾和玉米能一块儿吃吗

2022-09-01 16:56:5039健康网

皮皮虾和玉米一般能一块儿吃,通常有提高免疫力和缓解便秘等功效。

1、提高免疫力:

皮皮虾中含有蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸等成分,适当食用虾皮可以使身体相对稳定地摄入营养物质。有助于提高免疫力,促进体内新陈代谢,维持身体正常运转。皮皮虾中富含蛋白质、钙和人体所需的营养素,适度摄入将有助于补充身体所需的营养。

2、缓解便秘:

玉米富含蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分,玉米中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,改善便秘。建议消化不良的人群和对皮皮虾过敏者不宜食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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