皮皮虾能和橘子一起吃吗?

一般情况下，皮皮虾和橘子不建议一起吃。

皮皮虾和橘子都属于比较常见的食物，皮皮虾中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、镁元素等多种营养成分，适量食用可以为机体补充所需要的营养物质。橘子中含有比较多的维生素C、膳食纤维、水分等营养成分，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防或者是缓解便秘症状。虽然皮皮虾和橘子的功效有很多，但是皮皮虾和橘子中都含有大量的鞣酸，两种食物一起食用可能会导致食物中的钙元素与鞣酸发生反应，从而影响机体对钙元素的吸收，同时也可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，所以皮皮虾和橘子一般不建议一起吃。

在日常生活中，建议要注意饮食健康，避免进食不健康的食物，要均衡摄入营养物质，可以进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等。