中医绿茶功效作用副作用

绿茶可能有减肥、排毒、提神醒脑等作用。

绿茶富含儿茶素，有助于分解脂肪，从而达到减肥降脂的效果。绿茶可以帮助肾脏将尿液快速排出体外，从而尽快排出肾脏中的有害物质，并起到一定的排毒作用。绿茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，刺激大脑皮层，从而达到提神醒脑的效果。虽然绿茶有很多功能，但也有禁忌证。例如，缺铁性贫血患者不能喝绿茶，因为绿茶会减少食物中铁的吸收，从而加重贫血；绿茶可以刺激神经，因此神经衰弱患者不能喝绿茶，容易失眠。

绿茶会影响睡眠，老年人和孕妇以及失眠患者应避免饮用。