豆粕有护发、聪耳、提高免疫力、安神除烦、壮骨等功效。
1、护发:
豆粕中含有大量蛋白质,经胃肠消化吸收,形成各种氨基酸,对护发都有很好的帮助。
2、聪耳:
豆粕中的元素很好,可以维持耳动脉的功能,也可以帮助软化内耳的血管,还可以帮助改善耳蜗功能,避免听力损伤。
3、提高免疫力:
蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素,豆粕中蛋白质含量非常丰富。
4、安神除烦:
豆粕中镁和钙的联合作用可以帮助有效地放松肌肉和神经,从而促进人体的身心放松,避免紧张、易怒等。此外,失眠患者还可以通过适当吃一些豆粕来缓解病情。
5、壮骨:
豆粕富含钙。适量食用可以刺激骨基质和骨细胞的生长,对骨科疾病的预防和辅助治疗效果很好。平时要注意豆粕属热量较高的食物,肥胖者要减少食用。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!