黑豆和花生米可以一起煲粥吗?

黑豆和花生米可以一起煲粥，两者并不会出现食物相克的情况。

黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E，适量食用可以帮助美容养颜，黑豆中富含泛酸，对白发也有帮助。黑豆含的植物性固醇，可与其他食物中的固醇类相互竞争吸收，从而加速粪便中固醇类物质的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。花生米中所含有的儿茶素对人体具有较强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。所以黑豆和花生米可以一起煲粥，不会影响身体健康。

黑豆中嘌呤含量比较高，痛风的患者应避免食用，以免影响病情加重。