小白菜和鱼肉能一起吃吗

小白菜和鱼肉通常可以一起吃。

小白菜含有多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，且膳食纤维含量相对丰富。吃适量的小白菜不仅可以补充营养，增加饱腹感，还可以在一定程度上促进胃肠蠕动。有助于促进粪便在体内的排泄，有助于预防和缓解便秘。鱼类含有优质蛋白质、维生素、钙、硒和人体所需的其他营养素。此外鱼类的碳水化合物含量较低，脂肪含量不高，其中大多数是不饱和脂肪酸。即使是需要减肥或患有糖尿病的人也可以适当地吃鱼。

建议应避免一次吃太多小白菜和鱼肉，以免增加消化道的负担，导致消化不良。