玉米爆米花的功效与作用

玉米爆米花具有补充营养、润肠通便等功效与作用。

1、补充营养：

玉米中富含蛋白质、糖类、维生素以及脂肪等营养物质，因此玉米爆米花具有为人体补充营养的功效，对人体的健康有好处。

2、润肠通便：

玉米富含膳食纤维素和胡萝卜素，可以刺激肠道的蠕动，加速粪便的排出，也可以滋润肠胃，因此玉米爆米花具有润肠通便的功效，起到缓解便秘症状的效果。玉米爆米花通常需要经过高温爆炒，所以具有热量高、水分少、性质燥热等性质。患者如果食用过多，可能会导致口腔溃疡、便秘、口干舌燥等症状。