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煮梨水能放白萝卜吗

2023-04-28 04:33:0739健康网

煮梨水是可以放白萝卜的,二者的成分并没有相冲,一起煮可以使营养更加充分全面。

白萝卜具有一定的理气润肠、促进肠道蠕动、预防便秘的作用。梨有滋阴、润燥、止咳的功效。当两者混合在一起时,沸水能有效地化痰、止咳、理气、健脾、平喘。它对一些体内水分过多的人有很好的辅助作用。此外,白萝卜煮梨还具有一定的杀菌和抗炎作用,可有效预防感冒,提高人体维生素C含量,增强免疫力,增强人体抗病能力。

在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养,不要偏袒和挑剔,而是科学合理的饮食,使身体能够获得足够的营养,这将更有利于健康。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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