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炒蘑菇放一晚上还能吃吗

2023-03-02 04:33:0939健康网

炒蘑菇放一晚上后一般不能吃。

蘑菇炒好后,菜里有油和盐,过了一夜,菜里的维生素就会被氧化,这会大大增加菜里的亚硝酸含量。如果吃隔一夜的熟蘑菇,蔬菜中的大量亚硝酸进入胃后会变成亚硝酸盐。硝酸盐不是直接致癌物,但对健康有重大危害。亚硝酸盐进入胃后,在满足一定条件时会产生一种称为NC的物质,这是诱发胃癌的危险因素之一。在炎热的天气下,吃隔夜的炒蘑菇容易受到细菌污染,细菌会繁殖并容易引起胃肠炎。因此,炒蘑菇不应隔夜食用。

蘑菇不能和河蟹一起吃,这两种食物都富含维生素D,摄入过多会导致钙增加,容易得结石。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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