吃完蛋糕吃苹果能不胖吗

吃完蛋糕吃苹果通常能起到抑制发胖的效果。

蛋糕是一种富含热量的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量。食用后很容易发胖，一般建议饭前吃蛋糕，这样可以有效减少其他主食的摄入，降低肥胖的概率。其次吃完蛋糕后，建议多喝茶。这样可以有效促进肾脏代谢，清洁体内脂肪代谢，增加饱腹感。也可以在吃完蛋糕后吃一些低脂食物，所以可以通过吃苹果来起到减少脂肪在体内积聚的可能性。

建议了解苹果降脂效果来自其丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。可以与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其从体内排泄。