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番茄和豆腐不能一起吃吗

2023-05-19 04:33:1139健康网

番茄和豆腐一般能一起吃。

番茄和豆腐可以一起吃,适当地吃一些不会影响健康,但也能为身体提供营养,有益于健康。番茄和豆腐是常见的食物,两者都有很高的营养价值,番茄含有胡萝卜素、叶黄素、番茄红素、钾、维生素A、维生素C、维生素B和人体所需的多种氨基酸。豆腐含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、维生素A、维生素E、维生素B和人体所需的多种氨基酸。这两种食物的结合既不会影响人类健康,也会起到营养互补的作用,这对身体健康有益。如果对西红柿或豆腐过敏,应该避免一起吃,以避免过敏反应。

注意番茄和豆腐不能食用太多,这会导致出现肠胃不适症状。不建议体质寒冷的人食用,避免出现不适反应。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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