经常吃面皮容易发胖吗

经常吃面皮一般不容易发胖。

面皮主要是由面粉、低脂肪、低热量的食物制成。适度食用面皮不会导致人体热量增加，也不会导致肥胖。面皮中还含有一定微量元素和人体必需氨基酸，不仅能够协调日常活动，还可以促进人体新陈代谢的加快，新陈代谢速度加快对于人体热量消耗有帮助。虽然吃面皮不会发胖，如果进行有氧运动，不仅不会发胖，还能有效帮助人体进行减肥。吃得太多，可能会引起胀气、消化不良等症状。

建议平时饮食要营养全面，才能有利于健康。每天适当运动，以促进消化，保持轻量饮食，避免吃高脂肪食物。