一般来说,经常吃水煮白菜可以加速体内废物的清除,还可以降低血压和血脂。
水煮白菜富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素A、钙、维生素C、胆碱等,而且水分较多。膳食纤维有利于肠道健康,而胡萝卜素和维生素A更有利于眼睛健康。因此,平时吃煮熟的白菜可以为身体补充营养,这对健康更有利。然而,应该注意的是,水煮白菜只是一种食物,并没有什么特殊的功效和作用,不过其中含有一定的营养成分,能够为人体提供养分,有益于健康。如果感到不适,建议应及时去医院,以免延误病情和影响健康。
建议适量食用。