连续吃一周泡面会怎样

连续吃一周泡面一般会导致营养摄入不均衡、肥胖、钠盐摄入过多等。

1、营养摄入不均衡：

泡面的主要营养成分是碳水化合物和油脂。泡面含有卡路里、碳水化合物、脂肪等，营养素相对缺乏。长期食用泡面会导致蛋白质等重要营养素摄入不足、营养不均衡，严重时会导致营养不良。

2、肥胖：

由于泡面热量大，油脂和碳水化合物含量高，长期摄入会将油脂和碳水化合物转化为体内脂肪组织并储存起来，导致肥胖。

3、钠盐摄入过多：

泡面钠盐摄入普遍偏高。100G方便面含1144MG钠盐。长期摄入过多的钠盐会增加长期心脑血管疾病的风险，尤其是高血压。泡面属于油炸食品，所以如果长时间食用，很容易导致上火等情况，建议适当食用泡面。