因为胡萝卜难以消化。含有胡萝卜素和维生素A,所以脾胃虚弱,消化不良,摄入胡萝卜过多会对身体造成伤害。
胡萝卜在自然界中凉爽平坦,富含木质素和纤维素,难以消化。一般来说,脾胃虚弱、消化能力差的人生吃葫芦会增加肠胃负担,引起身体不适,因此不建议这些人吃胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素,食用后可在人体内转化为维生素A。如果一些人补充大量食物或含有胡萝卜素或维生素a的补充剂,吃胡萝卜会导致胡萝卜素和维生素a摄入过多,导致发黄、食欲不振、焦虑等症状。因此,不建议这些人吃胡萝卜。
建议保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。
民间有处暑吃鸭的习俗,这时吃鸭最滋补养生了,鸭肉营养丰富,有养胃,利水消肿的功效,很适合处暑前后食用。下面39小编将会给大家带来一道又美味又养生的胡萝卜焖鸭,听到这个名字都要流口水了没有,一起来看看具体做法与食用功效吧!