宵夜吃烤生蚝会发胖吗

宵夜吃烤生蚝一般不会发胖。

生蚝中蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量不高，热量比较低，适合在减肥期间食用。生蚝的成分是糖原，可以快速补充和恢复体力，并可以提高身体的免疫力。生蚝还含有维生素B12，维是预防恶性贫血不可或缺的物质。蚝中含有丰富的微量元素和糖原，有利于胎儿的生长发育、孕妇贫血的纠正和孕妇的身体恢复。如果想减肥，锻炼是比较健康的方式，每天可以适量地做有氧运动。

生蚝属于寒性食物，如果和西瓜、梨、冰淇淋、冷饮等一起食用，容易引起身体不适、腹痛和腹泻等症状。