吃烤生蚝会不会胖

一般情况下，吃烤生蚝是不会发胖的。

生蚝富含高蛋白、低脂肪。是一种易消化的食物，生蚝还含有多种维生素及钙、磷、铁、锌等营养成分，其中钙含量接近牛奶，铁的含量是牛奶的二十一倍。生蚝含有大量的铁和铜，对缺铁性贫血有很大的作用，而且含有大量人体所缺的亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑。生蚝中含有丰富的牛磺酸等营养成分，可以补脑益脑。但吃烤生蚝应适量，并多做运动，使摄入量与运动量成正比，不然容易导致发胖。

建议平时不要暴饮暴食，多喝开水，养成良好的生活习惯。