苹果汁加酸奶的功效与作用

苹果汁加酸奶具有补充营养、改善腹泻、增加骨骼强度的功效。

酸奶苹果汁是一种营养价值丰富的饮料，主要是在酸奶中加入一些小苹果颗粒制成。它富含果酸、果糖、纤维素、乳杆菌蛋白质和钙离子。食用后能有效增加食欲，加速体内废物的排出，增加骨骼强度，并可以在一定程度上调节体内菌群，可改善腹泻。然而过量摄入可能会刺激胃黏膜，因此建议适量食用。

在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。